全国老年健康宣传周正在进行！用药有方银龄安康，子女请替父母收好这份安全指南

宣传周正在进行

6月22日至28日是全国老年健康宣传周，今年的主题是"用药有方，银龄安康"，由国家卫生健康委和国家中医药局联合部署。全国各地正在开展合理用药宣传、义诊、健康问答等多种形式的活动，呼吁全社会关注老年人用药安全。

🔹 用药误区知多少

据国家药品不良反应监测中心数据，我国65岁以上老年人的药品不良反应发生率是年轻人的2-3倍，不当用药每年造成大量健康损害。专家总结出老年人用药十大误区：

🔸 误区一：凭经验吃药

"隔壁老王吃的药效果好，我也跟着吃"——这是最常见的用药误区。高血压、糖尿病等慢性病用药因人而异，擅自换药可能导致病情波动。

🔸 误区二：处方药当保健品

部分老人把医生开的处方药当成"万能药"，稍有不适就服用，或将多种药物叠加使用，极易造成药物相互作用。

🔸 误区三：漏服药物加倍补

"早上忘了吃药，晚上多吃一片补上"——这种做法可能导致药物过量，引发严重不良反应。

🔸 误区四：治病必须打点滴

很多老人觉得"输液好得快"，实际上过度输液不仅增加经济负担，还可能带来静脉炎、感染等风险。

🔸 误区五：中药安全无副作用

"纯天然中药没有毒"，这是错误认知。部分中药材有肝肾毒性，长期服用需监测脏器功能。

🔸 误区六：多种药物同服不咨询

每增加一种药物，药物相互作用风险增加约7%。同时服用3种以上药物时，必须咨询医生或药师。

🔸 误区七：用药时间随意

"饭前还是饭后吃无所谓"——部分药物对服用时间有严格要求，空腹或餐后服用效果差异很大。

🔸 误区八：忘记扔过期药

"药过期了应该没坏，只是效果差一些"——过期药物不仅疗效下降，还可能产生有害物质。

🔸 误区九：拒绝用药怕依赖

部分老人担心"一吃上药就停不下来"，擅自停药导致病情恶化。其实该用的药必须坚持用，擅自停药危害更大。

🔸 误区十：跟风买网红药

看到广告或朋友圈推荐就购买，不了解药物成分和适应症，可能买回完全不对症的药品。

🔹 安全用药红线

专家为老年人划出用药十大红线，子女请替父母收好：

红线一：不凭经验吃药、不跟风购买网红特效药、偏方神药

红线二：处方药必须遵医嘱服用，保健品绝对不能替代药品

红线三：多种药物同服，提前咨询医生，规避药物相克风险

红线四：按时按量服药，漏服药物不可下次加倍补服

红线五：过期、变色、受潮药品立即丢弃，严禁使用

红线六：解热镇痛类药物不可长期服用，避免损伤肝肾功能

红线七：睡前慎用降压药、安眠药，防止夜间低血压晕厥

红线八：药品温水送服，远离茶水、饮料同食

红线九：拒绝民间土方、药酒治病，药酒极易诱发血压飙升

红线十：独居老人整理纸质用药清单，标注药量、服用时间，方便家属及医护核对

🔹 慢病用药指南

针对老年人最常见的三种慢性病，专家给出用药要点：

高血压用药：
- 65岁以上老人血压控制目标：收缩压130-140mmHg，舒张压80-90mmHg
- 严禁擅自停药、减药、换药
- 早晚固定时间自测血压
- 换季时及时复诊调药

糖尿病用药：
- 老年血糖放宽管控：空腹血糖7.0-8.0mmol/L，餐后2小时血糖<10.0mmol/L即可
- 随身常备糖果，预防低血糖
- 每日监测血糖
- 严控稀饭、糕点、含糖水果摄入

骨质疏松用药：
- 50岁以上每年筛查骨密度
- 每日补钙搭配维生素D
- 多户外晒太阳
- 居家做好防滑防护

🔹 建立家庭药箱档案

专家建议，每个有老年人的家庭都应建立"家庭药箱档案"：

档案内容：
- 老人基本信息（姓名、年龄、过敏史）
- 正在服用的所有药物清单
- 药物服用时间和剂量
- 主治医生联系方式
- 既往病史摘要

档案形式：
- 纸质版：放在老人床头或药箱旁
- 电子版：存放在家庭群或手机备忘录

🔹 子女能做什么

子女是父母用药安全的重要守护者：

🔸 定期清点药物：每月检查父母药物是否过期、是否需要补充

🔸 协助配药：使用分药盒帮助父母按顿吃药，避免漏服或重复

🔸 陪同就医：定期陪父母复诊，向医生详细了解用药注意事项

🔸 学习知识：了解父母所患疾病的用药知识，才能更好地监督和提醒

🔸 关注反应：留意父母用药后有无异常反应，及时记录并告知医生

老莫愁观点：用药安全无小事。老年健康宣传周不应只是一个节点，而应成为每个家庭守护老人健康的起点。转发这份安全指南，让更多家庭受益。